Damengymnastik 50+
Damengymnastik 50+
Training: Montags von 9:15:00 bis 10:15 Uhr in der Turnhalle am Almtweg
Trainer/in - Übungsleiter/in: Carmen Monshausen
Leichtes Ausdauertraining und funktionelle Gesundheitsgymnastik
sowie Balance, Körperhaltung und Koordination für alle,
die wieder so richtig in Schwung kommen wollen.
Es werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf schonende Weise geschult. Mit einer Entspannungsphase wird jede Übungsstunde beendet