Fettverbrennung
Fettverbrennung: Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
Diese Stunde ist der ultimative Fatburner..... Sie besteht aus einem Wechsel zwischen Power-Step und Workout-Einheiten. Nach 5 Minuten Power-Step folgen 3-4 Minuten Workout, dann wieder Power-Step... Workout,.... Ziel ist es, den Puls 1 Stunde im Fettverbrennungsbereich zu halten, um effektiv den lästigen Pfunden zuleibe zu rücken, oder einfach die Kondition zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Step-Grundkentnisse sind für diese Stunde nicht unbedingt erforderlich aber von Vorteil, da wir hier mit einem etwas schnellerem Step-Takt arbeiten. Es werden KEINE schwierigen Folgen aufgebaut, wir wollen schwitzen, powern und Spaß haben.
Fettverbrennung
Training: Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Turnhalle am Almtweg
Trainer / Übungsleiter: Martin Schmidt
