Nordic-Walking
Nordic-Walking
Zügiges Gehen mit zusätzlicher Unterstützung spezieller Stöcke ist ein ganzheitliches Training
des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur.
Hochwirksames Ganzkörpertraining in freier Natur, das 85-90 % der Körpermuskulatur trainiert. Dabei werden Beine, Po und Arme gestrafft und die Rücken-Schulter- und Nackenmuskulatur aufgebaut.
Aktive Sportler und auch ältere Menschen können in dieser Sportart eine gelungene Mischung von Ausdauersport
und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.