Wirbelsäulengymnastik

 

Wirbelsäulengymnastik 

Training: Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr in der Turnhalle am Almtweg

Trainerin / Übungsleiterin: Carmen Monshausen

Konzentriertes, ruhiges Ganzkörpertraining für die Wirbelsäule. Die Schwerpunkte, Mobilisation, Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung sorgen für einen beschwerdefreien Rücken und bauen Stress ab.