TuS Appen | Wochenplan Fitness

Wochenplan Fitness

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
9:00-10:00 Damen- gymnastik Carmen		9:00-10:00 Bodyforming Carmen		8:30-9:30 Walken Nordic-Walken Carmen
Kurs 10.15-11.15 Pilates 1 Carmen		10:00-11:00 Wirbelsäulen- gymnastik Carmen	10:30-11:30 Senioren- gymnastik Karin Kraiger-Müller	9:30-10:30 Spiralstabiliation & Entspannung Carmen
		Kurs 19:00-20:30 Pilates 2	Kurs 17.30-19.00 Yoga
18:00-19:00 Rücken- gymnastik		18:00-19:00 Rückengym. SM-Method	18.00-19.00 Zumba			17.45-19.15 Power Workout Martin
19:00-20:00 Rücken- gymnastik		19:00-20:00 Rücken- Fit	19:00-20:00 Fitness- Mix
20:00-21:00 Bauch-Beine- Po		20:00-21:00 Fett- verbrennung Martin	20:00-21:00 Happydrums
21:00-22:00 Muskelaufbau- training Arvid			21:00-22:00 Muskelaufbau- training Arvid
Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag